最好的养生是养心（立秋篇）2019-08-08

《月令七十二候集解》中说：“秋，七月节。立字解见春。秋，揫也，物于此而揫敛也。”立秋三候“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。白露降：大…

最好的养生是养心（大暑篇）2019-07-23

《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”“小暑大暑，上蒸下煮”。大暑节气的到来，往往意味着“蒸煮模式”的开启，极端高温天气有可能经常…

最好的养生是养心（小暑篇）2019-07-10

最好的养生是养心（小暑篇）小暑是二十四节气中的第十一个节气。进入小暑，一年中最热的时节也即将来临。“夏至三庚数头伏”，夏至后的第三个庚日起为“初伏”。具体到今年，7月12日开始入伏，“三伏天”共计40天。&…

最好的养生是养心（夏至篇）2019-06-21

《月令七十二候集解》：“夏至，五月中。夏，假也，至，极也，万物于此皆假大而至极也。”“日长之至，日影短至，至者，极也，故曰夏至。”夏至是二十四节气中的第十个节气，它不仅是二十四节气之一，也是中国民间最…